筋肉があって良かったこと

特にこれと言ってありません。

でも詳しくは記せないのですが、私の人生にトレーニングによって体を鍛えることは欠かすことのできないものです。
しかし。
妻は筋肉に興味はない。
肝心なときに腰痛で子どもを抱っこできない。
筋トレで怪我して重い荷物を運ぶのに手伝えない。
タイヤ交換で無駄にパワーを発揮し、合わないネジを無理やりぶっこみ、車壊す（妻の実家では「破壊王」と名付けられている）
プロテイン、サプリ代でお金はかかる。
家では非難轟々のmy筋肉ですが。
娘はお父さんの好きなところを
・優しいところ
・筋肉があるところ
息子はお父さんの好きなところを（「臭くて嫌い、嫌い」言っていたのを、ユーチューブ見る権利と引き換えに無理やり聞き出す→ダメ父）
・筋肉があるところ
だそうです。
要するに、優しくて筋肉がある臭いお父さん。
子どもたちが、好きな点で挙げてくれるだけ、価値はあるというものです。
退院後、徐々に体力と体重を戻していき今月上旬までに入院前の68kgまで戻しましたが、体脂肪は12%まで上がってしまいました。
なので、この２週間ケトジェニック・ダイエットを。
結果は
・体重600g減↓
・筋肉量800g増↑
・体脂肪2.1%減↓
非常にいい感じ。（その日の体調や水分量で前後するので、あくまで目安の一つですが）
今週からまた炭水化物を増やして体重を増やしたいと思います(^^)

私の理想はずっと「強くてかっこいい男」。
健全な精神は健全な肉体に宿る。
理想には程遠いですが、努力して、継続することを子どもたちに押しつけがましくなく、筋トレを通じて見せてあげればいいなと思います。
男の子なら特に。

結局また土曜・日曜日はお仕事。
退院してからまともに休日があった気がしない…。
今週末はやっと休めるのか！？
平日夜、どれだけ頑張れるのかにかかっています(^^)

一本気・ネガティブ・公平

（本名：大沢忍）手を出しすぎて自分でも何者なのかよくわからないクリエーターぽい人。
東京カメラ部動画クリエイター2023 10選。国家資格一等無人航空機操縦士保有。
筋トレと子どもをこよなく愛する内臓貧弱系。クスッと笑える不幸体質の持ち主。
日本人のアイデンティティをテーマに、画像よりも手元に残る作品作りを目指す。
YouTubeの登録数は驚異の20人超え。（甲州よっちゃばれ倶楽部調べ）

shinobuosawa.com

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shinobuOsawa

写真、動画、空撮からウェブや紙のデザインまで幅広く手掛けるクリエイターっぽい人。
筋トレと子どもをこよなく愛する、クスッと笑えるプチ不幸体質の持ち主。
筋トレ好きの内蔵貧弱系。親しくなるとオネエ言葉になります。
写真を画像ではなく、用紙にこだわり、オリジナルプリントとして手元に残り続けることができる作品を生み出すことが目標です。

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