個人的なこと
2013.05.09
ドーナツ食べてボディメイク！
いや太るでしょ。
高尾山に登った2ヶ月前くらいから、余分なゼイ肉を落とすために少し絞り始めました。
やっと普通くらいの体になってきました。
全盛期（一応ありました…）だったら、すぐに落ちる脂肪も、なかなか落ちてくれなくなってきました。
ただ食生活を変えるだけで、かなり体がスッキリします。
夜は、鶏肉とサツマイモ、アスパラガス、ブロッコリー、カボチャ、トマトのみ。
これに豆腐などの植物性タンパク質ともずくなどの海藻でミネラルを。
もちろん味付けはなしです。
（最近誘惑に負けて、ドレッシングをごく微量かけてます）
週に一度だけ炭水化物デーを作って、ドーナツなど食べて楽しんでいます。
実は脂肪を落とすために重要なことでもあります。
顔とか前腕に比べて二の腕が太いのが悩みです。
腕のトレーニングとか全然してないのに太い。先日バンザイのように腕を上げたら、妻に「顔と腕が同じ太さ」と言われました。
なんか自分でも気持ち悪い…。
二の腕を隠すようなシャツが欲しい…。
さて、ゴールデンウィークは撮影の仕事だったり、サイトを作り直したり、といった作業に追われていました。
肝心なコンテンツが制作中だったりしますが。
また時間が空いたときに作らないと…。
Design Studio PORT.のサイト
http://d-port.biz
PHOTO PORT.のサイト（トップページのデザインのみ）
http://photo.d-port.biz
サイト制作って本当にしんどい…。
（本名：大沢忍）手を出しすぎて自分でも何者なのかよくわからないクリエーターぽい人。
東京カメラ部 動画クリエイター2023 10選。国家資格 一等無人航空機操縦士保有。
筋トレと子どもをこよなく愛する内臓貧弱系。クスッと笑える不幸体質の持ち主。
日本人のアイデンティティをテーマに、画像よりも手元に残る作品作りを目指す。
YouTubeの登録数は驚異の20人超え。（甲州よっちゃばれ倶楽部調べ）
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shinobuOsawa
写真、動画、空撮からウェブや紙のデザインまで幅広く手掛けるクリエイターっぽい人。
筋トレと子どもをこよなく愛する、クスッと笑えるプチ不幸体質の持ち主。
筋トレ好きの内蔵貧弱系。親しくなるとオネエ言葉になります。
写真を画像ではなく、用紙にこだわり、オリジナルプリントとして手元に残り続けることができる作品を生み出すことが目標です。
