個人的なこと
2018.09.24
格闘ボディへシフト。
と、言われてもやめるわけにはいかない。
昔はすごかったんだよ。
なんて老害にはなりたくない。
いまが一番すごい。
勉強できるんなら今やるべき。
鍛えることができるんなら今やるべき。
いつだって、いまがピーク。
そうありたい。
年のせいにはしたくない。
先週から筋肥大の目的だったトレーニングを変えて、徐々に動ける体にしていきます。
具体的には週４の筋トレ、週３のダッシュ、格闘技、Runtastic Results…。
皮膚の下についた脂肪を落としていきますよ。
朝食、昼食は変えず、いままで夕食だけはある程度自由でしたが、鍋に変更。（後半はさらにヘルシーに）
消費カロリーを増やしていきます。
9月はじめＩｎＢｏｄｙでの計測値は、70キロ、体脂肪11.8%。
6月は68キロ、体脂肪8.8%だったのに、どちらも数値が上がりました。
12月ころには筋肉を落とさずどこまで脂肪だけを落とせるか。
辛いけれど、見た目の変化がわかりやすいので楽しい時期でもあります(^^)
プロテインは
がオススメ。
品質もしっかりしているようですし、コストパフォーマンスも抜群。
これからが自分にとって調子が右肩上がりしていく時期。
夏は本当に勘弁。
寒い国に住みたい。
格闘技も柔術が青帯だったとは思えないほどのヘタレっぷり。
自衛隊の同期が北海道の柔術大会で優勝したそうな。
負けてられないなぁ。
何事も全力で取り組まないと。
子どもたちにとって常に強くて、憧れの父親でなければいけないのです。
10月はかなり忙しいので休みはおそらくありませんが、怪我したり体調を崩したりしないようにしたいです。
過ごしやすい、好きな季節の始まりです。
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一本気・ネガティブ・公平
（本名：大沢忍）写真、映像、ドローン空撮、デザイン、Web制作など、手を出しすぎて自分でも何者なのかよくわからないクリエーターぽい人。
Drone Movie Contest 2024グランプリ・特別賞（W受賞）、東京カメラ部 動画クリエイター2023 10選。一等無人航空機操縦士。筋トレと子どもをこよなく愛する内臓貧弱系。クスッと笑える不幸体質の持ち主。日本人のアイデンティティをテーマに、画像よりも手元に残る作品作りを目指す。
YouTubeの登録数は驚異の20人超え。（甲州よっちゃばれ倶楽部調べ）街を歩いていても誰にも声を掛けられません。
