個人的なこと
2018.09.24
格闘ボディへシフト。
と、言われてもやめるわけにはいかない。
昔はすごかったんだよ。
なんて老害にはなりたくない。
いまが一番すごい。
勉強できるんなら今やるべき。
鍛えることができるんなら今やるべき。
いつだって、いまがピーク。
そうありたい。
年のせいにはしたくない。
先週から筋肥大の目的だったトレーニングを変えて、徐々に動ける体にしていきます。
具体的には週４の筋トレ、週３のダッシュ、格闘技、Runtastic Results…。
皮膚の下についた脂肪を落としていきますよ。
朝食、昼食は変えず、いままで夕食だけはある程度自由でしたが、鍋に変更。（後半はさらにヘルシーに）
消費カロリーを増やしていきます。
9月はじめＩｎＢｏｄｙでの計測値は、70キロ、体脂肪11.8%。
6月は68キロ、体脂肪8.8%だったのに、どちらも数値が上がりました。
12月ころには筋肉を落とさずどこまで脂肪だけを落とせるか。
辛いけれど、見た目の変化がわかりやすいので楽しい時期でもあります(^^)
プロテインは
がオススメ。
品質もしっかりしているようですし、コストパフォーマンスも抜群。
これからが自分にとって調子が右肩上がりしていく時期。
夏は本当に勘弁。
寒い国に住みたい。
格闘技も柔術が青帯だったとは思えないほどのヘタレっぷり。
自衛隊の同期が北海道の柔術大会で優勝したそうな。
負けてられないなぁ。
何事も全力で取り組まないと。
子どもたちにとって常に強くて、憧れの父親でなければいけないのです。
10月はかなり忙しいので休みはおそらくありませんが、怪我したり体調を崩したりしないようにしたいです。
過ごしやすい、好きな季節の始まりです。
（本名：大沢忍）手を出しすぎて自分でも何者なのかよくわからないクリエーターぽい人。
東京カメラ部 動画クリエイター2023 10選。国家資格 一等無人航空機操縦士保有。
筋トレと子どもをこよなく愛する内臓貧弱系。クスッと笑える不幸体質の持ち主。
日本人のアイデンティティをテーマに、画像よりも手元に残る作品作りを目指す。
YouTubeの登録数は驚異の20人超え。（甲州よっちゃばれ倶楽部調べ）
※当サイトではAmazonなどの購入リンクは広告リンクを使用しています。
shinobuOsawa
写真、動画、空撮からウェブや紙のデザインまで幅広く手掛けるクリエイターっぽい人。
筋トレと子どもをこよなく愛する、クスッと笑えるプチ不幸体質の持ち主。
筋トレ好きの内蔵貧弱系。親しくなるとオネエ言葉になります。
写真を画像ではなく、用紙にこだわり、オリジナルプリントとして手元に残り続けることができる作品を生み出すことが目標です。
